提到香港女明星袁咏仪，相信大家并不陌生，她可是出了名的爱买包，在之前参演的综艺节目《妻子的浪漫旅行》，袁咏仪身材丝毫没有走形，从远处看依旧犹如少女。但了解袁咏仪的人都知道，她如今已经结婚年过50了。年轻时候的袁咏仪脸上充满胶原蛋白，而这些让袁咏仪光鲜亮丽聚焦明星光环，但随着年龄增大，尤其是结婚之后，袁咏仪不得不承受岁月的侵蚀。50岁袁咏仪暴瘦18斤，科学饮食打造完美身，如今成为冻龄女神！

结婚之后的袁咏仪过着非常幸福的生活，逐渐淡出观众视野之后，她开始对自己放松管理，不再控制嘴吃各种美食。而这带来的直接效果，身体胖一圈不说，身材臃肿走样不再聚集明星光环。看着自己的体重日益飙升，袁咏仪真的无法接受了，在随后的参加一个节目中，袁咏仪开始下定决心减肥。一月之内，袁咏仪暴瘦了18斤身材又恢复了少女的模样，更为可贵的是，已经50岁的袁咏仪新陈代谢的速度大幅度下滑，在这样的情况下，依旧减肥成功上岸，令人感到不可思议。

据袁咏仪自己透露，减肥的道路十分坎坷，前期根本看不到任何希望，付出了很多努力最终都打水漂了。但贵在坚持，袁咏仪找到了适合自己的减肥方法，持之以恒之后真的见到效果了，脸上赘肉消失下颚线十分明显，精致的五官呈现给观众面前，这样的袁咏仪怎么敢相信已经是50岁中年妇女了。

减肥过程中，吴咏仪真的做到了控制自己的嘴，她没有像以前那样喜欢吃什么就吃什么，而是管住了自己的嘴，吃一些非常清淡的食物，高热量的东西真的一点都不碰。

除了科学饮食之外，袁咏仪每天打卡健身，保证一个小时的运动量，通过汗液排出身上多余毒素。相对于传统大强度训练，一个小时的运动量完全可以满足正常人的需求，能够做到合理的减肥，同时这种方法不会再来反弹。总的来说，50岁的袁咏仪能够瘦身成功，这离不开她找对方法，更重要的还是坚持，做到持之以恒。当然了，减肥道路并不是那么一帆风顺的，背后的努力只能由汗水见证。

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