韩国传奇女团少女时代的成员Tiffany，自离开原经纪公司后，积极经营个人歌唱事业，在美国以个人歌手身份正式出道，发行英文专辑也获得不错的成绩。这阵子她回到韩国积极参与音乐剧《芝加哥Chicago 》的演出，这也是她睽违十年再度以音乐剧演员的身分与粉丝见面，近日她为宣传接受采访时，身穿黑色低胸条纹裤装，散发出成熟女人的干练性感美，吸引众人的目光。

Tiffany这次在音乐剧《芝加哥Chicago 》中饰演女主角萝西，而音乐剧《芝加哥》自1975年开演，是百老汇历史上演出最长的音乐剧，还曾在2002年改编成电影版，并夺下奥斯卡最佳电影。

Tiffany表示这是她从20多岁就梦想的舞台，这次能从1,000多名试镜者中脱颖而出，获得的演出机会，让她感到非常兴奋。而在受访时，Tiffany身穿黑色条纹套装，上衣的低胸设计，大方露出雪白事业线，让人不禁赞叹原来她的身材这么好。

过去，曾被不少网友们昵称为「美腿时代」的少女时代，其中Tiffany更是以拥有5:3:2的最佳美腿比例闻名，让她即使没有名模级的高挑身材，双腿依旧美得让人羡慕。但这次难得以低胸造型示人，大方展现傲人上围，美胸、美腿，还无赘肉的不科学好身材令人惊艳又羡慕。

出道13年，今年将要32岁的Tiffany也曾在受访时分享自己的身材维持秘诀，就是饮食管理、运动，她采取多摄取蔬食，并找到自己不适合吃的食物并避免食用的健康饮食方式来维持身材。另外，Tiffany还会督促自己多喝水，每天都要2公升，有时还会以宝矿力，来补充含有电解质的水份。

运动方面，Tiffany曾在节目中公开分享自己的美腿操，就是将左右脚轻轻向前、斜方各踢5次、双膝微屈往上提，左右各5次、左右脚像踢毽子一样各踢5次，再反向踢5次，最后以跳康康舞的方式左右各跳5次。另外，Tiffany 也曾在《Heart a Tag》中，公开了自己的「橡皮筋瘦腿法」，就是将两条橡皮筋将双脚拇指绑起，记住不要过紧，然后双腿并拢静躺3-5分钟即可，记得要将双腿靠拢，才会有效果，据说只要持续一星期，就能看见成效。

除了饮食与运动外，Tiffany认为无论做什么事都不要过度，应适时的休息，在工作、运动、休息间取得完美的平衡，这样有助于心情安定，对维持身材有非常大的功效。

文章来源：《食品科学》 网址: http://www.spkxzz.cn/zonghexinwen/2021/0422/941.html

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