生活之中处处都是圈套，走过最长的路似乎是广告商的套路，各种交智商税的产品回购一波又一波，尤其是老年人，各种保健品的智商税少交了吗？

有时所谓的科学道理都是专家的谎言，普通人说话尚且真真假假，更何况有些专家更喜欢危言耸听呢！

有时我时常怀疑究竟是商业促进了科研还是科学研究成果带动了商业的发展，其它领域的研究进度的更新速度，似乎永远没有养生、保健和护肤美妆类的快。

这些领域每每更新一套新的理论，就伴随着无数的产品推荐，生怕错过了消费者的一个亿。其实一些看似很实用的生活、科学理论可能就是一种合法的消费传销套路。

经常剃毛的人，毛发会越来越茂盛

每个进入成长期的女生，都可能曾经为自己生长茂盛的体毛而忧虑。当自己偷偷用麻麻的刮眉刀等修理毛发的器具，去剃除多余毛发，都会被大人勒令禁止，久而久之，大人都这么告诫孩子，剃毛会导致毛发旺盛，以至于激光脱毛和脱毛膏成为了脱毛首选。

实际上，剃毛并不会刺激毛发生长，只是因为毛发在被完全剃光以后，一段时间的视觉习惯以后，当体毛再次生长出来，就给我们一种视觉误差效应，其实，毛发生长的长度可能和以前生长的并没有什么区别。

一般而言使用脱毛膏之后，脱毛膏中的部分化学药物可以减缓或者阻碍毛发生长的速度，但长期不用之后，毛发依然会长到和以前一样，并不会有永久脱毛的效果，只因为速率慢而给人一种有效脱毛的错觉，因此市面上任何脱毛膏都不会有永久效果，而长期减缓毛发生长的产品，化学成分含量也必定不低。如果真的想要彻底解决毛发旺盛的问题，激光脱毛确实是一个好选择，通过灼伤毛囊而令毛发无发生长。

每天要喝八杯水

通常来说，正常人体每天大概需要摄入2500ml的水分，大约是八个杯子的容积左右，可除了正常饮水补充水分之外，日常所食用的食物也是水分的重要来源之一。如果食物中包含了大量的水分，其实我们并不用饮用这八杯水。

这八杯水的基础是正常人在稳定的水代谢中需要补充的合理水分的计量，但如若一些人水代谢出现了生理问题，那么这八杯水无异于饮鸩止渴。实际上随着年龄的增长，人体肾脏的新陈代谢的速度逐年降低，单次饮水过多，可能导致进入循环的水过多而引起肢体水肿，严重者可能导致水中毒。尤其是患有肾脏疾病的人群，需要格外注意自己单次饮水量，而不是刻意为了科学饮水，而喝大量水。

除了肾脏疾病，同样还有患有心脏疾病，如心衰、心肌萎缩的病人，也需要控制日常饮水量，不宜每日饮水过多。此外，饮水量还要根据气候、运动、温度等进行相应的调节，不可盲目限定在“八杯”。无法判断自己饮水量到底够不够，可以在上厕所时留意一下自己的小便颜色。如果尿液浅黄、清澈、量适中，那就暗示身体不缺水。相反，尿液颜色深黄、量少，则需要及时补水。如果大量运动者，尿色偏红，可能因大量运动而有肌肉溶解症倾向，需要及时就医。

皮肤不好，请多喝胶原蛋白

随着养生市场拥有巨大消费，各种各样的减肥营养代餐粉、美容养颜果蔬粉、酵素粉等产品进入大众视野。不排除有些产品确实有些作用，但更多确实滥竽充数的伪劣产品，甚至一些产品研究效果可能都是一系列的虚假的科学研究。

胶原蛋白粉就是其中一款智商税的产品，大部分产品广告中都会表明根据营养学家的研究，饮用之后，不但能给皮肤巨补水，还能均衡生理指标。其实胶原蛋白粉的本质也就是氨基酸或者肽蛋白，而人体对外来的蛋白质分解并吸收的过程其实是逐级递减。

当蛋白质粉通过参与细胞的氧化还原反应被人体吸收利用时候，蛋白质被分解越详细，越彻底，越需要大量的能量进行再分解，显然肠胃活性并没有那么高，也并不会将蛋白质粉分解很彻底。其次一小包蛋白质粉也并不能足够补充日常缺失的胶原蛋白。

文章来源：《食品科学》 网址: http://www.spkxzz.cn/zonghexinwen/2021/0427/956.html

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