40天的日光浴期已经结束，现在进入了日光浴阶段！第一周结束的大雨让孩子们欣喜若狂，但好天气是昙花一现，中间周的下周是橙色，高温36度以上。鸡蛋外出时可以在阳光下煮熟，所以孩子们讨厌三伏天。高温。但是三伏天最大的好处就是有很好的减肥效果。四季都是最容易减肥的时期。孩子们抓住了这个黄金减肥期。 40天后你是最瘦最漂亮的崽。 ！

今天介绍的燃脂菜是豆芽炒面，富含其营养成分能有效帮助人体清热解毒、醒酒利尿。日常生活中吃豆芽可以有效清肠排毒，还能有效清除体内多余的脂肪和垃圾，帮助女性减肥，经常吃豆芽还可以有效治疗口腔溃疡。

豆芽含有大量的维生素A，对治疗夜盲症非常有效。有效改善视力，缓解眼疲劳。孩子经常吃豆芽，可以有效保护视力。如果日常生活中接触到电子产品，多吃豆芽可以有效保护眼睛，预防常见的眼病。

豆芽还含有丰富的维生素C和大量的膳食纤维。经常吃豆芽的女性，可以有效排毒养颜，帮助肠胃蠕动，通便减脂。而且豆芽的热量也很低，经常吃豆芽可以有很强的饱腹感，避免吃太多高热量、高脂肪的食物，有助于减肥。

豆芽富含蛋白质，其中大部分是优质蛋白质。极易被人体消化吸收，有助于增强人体免疫力，预防常见疾病的发生。

在七月中旬的高温下，孩子们的胃口并不好。多吃清淡提神的食物，可用于美容和减肥。它们不仅可以增加食欲，还有助于减肥。两全其美，孩子们快吃吧！

文章来源：《食品科学》 网址: http://www.spkxzz.cn/zonghexinwen/2021/0724/1232.html

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